> Encuadre
El supervisor de HAPPYneuron le propone:
- un balance de resultados privado y personalizado
- una guía práctica si elige un entrenamiento personalizado
- una adaptación constante a sus necesidades, para su constante progreso.
Un nivel de resultados privado y personalizado
Cada cerebro es diferente, igual que cada persona es diferente. Por eso es importante conocer las propias fuerzas y retos, los logros y los terrenos donde debemos trabajar más duro. Usted puede comparar sus resultados en competencias específicas con los de otras personas de su edad, sexo y nivel educativo. Así puede hacerse una idea de los aspectos que puede mejorar y de los que puede sentirse justamente orgulloso.
Guía práctica – Sesiones de entrenamiento personalizado
Todos nosotros tendemos a dirigirnos a las situaciones en las que podemos brillar. Es cómodo y positivo conseguir logros rápidos y fáciles. A menudo nos sentimos productivos y eficaces cuando hacemos un trabajo para el que sabemos que estamos capacitados.
Al inicio de una sesión de entrenamiento, la motivación está un su nivel más alto. Pero al cabo de varias semanas de entrenamiento, llega un día en que no nos apetece seguir entrenándonos. Empezamos saltándonos una sesión, después otra, y al final abandonamos antes de terminar el entrenamiento.
Para ayudarle a completar el programa y beneficiarse de sus resultados, hemos desarrollado un sistema de entrenamiento personal.
A partir de la creación de su cuenta, usted establece a qué ritmo quiere entrenar: frecuencia, duración y planteamiento de su entrenamiento. Si lo desea, el supervisor puede invitarle por e-mail a su próxima sesión.
Para que el entrenamiento sea eficaz y agradable, nuestro equipo aconseja que se realicen de 2 a 3 sesione semanales de 30 minutos a un máximo de 1 hora. Si echa de menos nuestros ejercicios, es preferible multiplicar las sesiones que alargarlas.
Sabemos que el aprendizaje de nuevas competencias y el trabajar sobre las funciones cognitivas permiten mantenerse en forma mentalmente. Practicar distintas disciplinas, o una combinación de disciplinas, puede crear nuevas conexiones en el cerebro e incrementar la reserva cognitiva personal. Por ello, en un «enfoque equilibrado» sugerimos que se elijan juegos que entrenen el cerebro y las funciones cognitivas, como la memoria, la atención, el razonamiento, la lógica, la concentración, el lenguaje y las competencias visuales y espaciales. Este programa tiene en cuenta sus resultados pasados y sus puntos fuertes y débiles. Seguramente hallará que algunos juegos son difíciles y otros fáciles, aunque las opciones y las gamas de competencia sean análogas. Se le guiará a través de una serie de ejercicios elegidos seguidamente.
En cada ocasión, puede elegirse uno de los ocho diferentes programas de entrenamiento, así como la duración de la sesión:
- Mis puntos débiles
- Ejercicios menos practicados
- Ejercicios poco practicados recientemente
- Reto de memoria
- Reto de concentración
- Reto de lenguaje
- Reto de lógica
- Reto de funciones visoespaciales
Si lo desea, en función de su estado de ánimo, en cualquier momento puede pasar por alto nuestros consejos y seguir jugando con los juegos que le conduzcan a un éxito rápido.
El supervisor se adapta a sus avances
Un buen medio para avanzar es abordar desafíos continuamente. Al tiempo que usted desarrolla sus aptitudes, el supervisor se adaptará automáticamente a sus avances e irá aumentando los retos. Progresar rápidamente y sin esfuerzo es agradable, pero la clave para crear nuevas redes neuronales y mejorar la agilidad mental y el ingenio requiere enfrentarse a desafíos e ir más allá.
Nuestras recomendaciones se muestran resaltadas con una estrella amarilla al inicio de cada nuevo juego. La estrella designa el nivel de desafío que consideramos que usted es capaz de abordar, en función de nuestro análisis científico de los resultados que anteriormente haya obtenido.